みなさん、こんにちは＾＾

大阪だけでなく全国で、
昼食に、おやつに、たこパにと
食べられているたこ焼き！

無性に食べたくなる時があるけど
カロリーが気になって・・・
という人もいるのではないでしょうか？

ソースとマヨネーズがかかっているし、
ものすごくカロリーが高そうな感じがしますよね＾＾
お店や種類で違ってきますが、
大体１個30～50kcalです！
８個食べたとしても240～400kcalしかありません＾＾

これはドーナツ１個と
あまり変わらないんですよ＾＾

しかもたこ焼きは腹持ちがいいので、
お腹も空きにくいという特徴もあります！

意外にもヘルシーな食べ物なので、
ダイエット中の人でも、
お腹が空いてどうしようもない！
という時にもオススメです＾＾

８個食べてもドーナツ１個と変わらないので、
食べた～という満足感も得られます＾＾

チーズや天かすなどのトッピングで
100kcalぐらいアップするので、
ダイエット中の人は控えめにすると
いいかもしれませんね！

どうでしたか？意外にも
ヘルシーでダイエット向きな食べ物でしたね＾＾

これなら間食でも
気にせずパクパク食べられますね！
小腹が空いた時の救世主として、
お家の冷凍庫に置いておくのもいいかもしれませんよ＾＾