みなさんこんにちは＾＾！

血圧系の病気を含め、
生活習慣病予防にも役立つねぎの効能は計り知れないものですが、
そんなねぎの役割としては疲労回復も挙げられます。

ねぎに含まれるアリシンは、
ビタミンB1の吸収を促進する栄養素として知られていますが、
ビタミンB1は糖をエネルギーに変換したり、
疲労物質を分解したりする働きが期待できますから、
疲労回復にも役立ちます。

ビタミンB1が不足すると、
疲れや倦怠感、だるさや節々の痛みなどを、
感じやすくなると言われていますが、
アリシンによってエネルギー不足を補うことは、
最近疲れを感じやすいという人にとっては特に重要かもしれません。

また、アリシンには胃液の分泌を促す役割もあり、
食欲増進にもつながるため夏バテ時にもうってつけだと言えます。
また、ねぎの香りも食欲増進に役立つため、
疲れがたまっている上に食欲もあまりないというときこそ、
ねぎを摂取すべきだと言えるでしょう。

ねぎは生活習慣病の予防などにも関わっている上に、
ビタミンも豊富で美容にも役立ちそうですが、
長期的な効果・効能だけでなく、
今すぐに欲しい疲労回復効果などが期待できるのも実に魅力的です。

この夏は、くれおーるのネギたっぷりたこ焼きで、
夏を乗り切りましょう！