みなさんこんにちは＾＾！

体は、亜鉛を必要としています。
ツヤツヤな肌や髪を手に入れたい人、
ちょっとした体の不調に悩む人も意識して亜鉛を摂ることで、改善されるかも？
たくさんの働きを持つ亜鉛の効果・効能についてご紹介します。

亜鉛は体内に約2000mg存在し、
主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分です。
タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われます。

人間の体に必要とされている必須ミネラル16種に含まれますが、
体内で作り出すことができないため、食事から摂取する必要があります。
不足するとさまざまな症状を起こすことがあります。

舌にある「味蕾（みらい）」という受容器官で私たちは味を感じとります。
亜鉛はこの味蕾の中の味細胞において、重要な働きを占めています。

味細胞は短期間で細胞を次々生まれ変わらせているため、
材料となる亜鉛を常に必要としています。
亜鉛を十分に補うことで、味蕾の働きを保つことができます。

亜鉛は体内のビタミンAの代謝を促します。
ビタミンAの抗酸化作用の活性化を促し、
過酸化脂質の害を防ぐことで、
アンチエイジング・生活習慣病予防にも効果が期待できます。