みなさんこんにちは＾＾！

美味しくてついつい食べ過ぎてしまいがちなたこ焼きですが、
たこ焼きのカロリーは、一体どれぐらいだと思いますか？

たこ焼き1個あたりのカロリーは、
大体30～50kcalと言われています。

普段私たちが主食として食べるものといえば、
ごはんですが、 このごはんのカロリーは、

お茶碗一杯分食べた場合：252Kcal
どんぶり一杯分食べた場合：403Kcal

と言われています。

これをたこ焼きの個数で換算した場合、
「たこ焼き8個分」という事になります。

1パックに入っているたこ焼きの個数は8個。
というのが一般的ですので、 

『たこ焼き1パック ＝ ごはん1膳』

ぐらいだと思って頂けるとわかりやすいかと思います。

ただし、これはあくまでも何もかけていない素のたこ焼きですので、
ここにソースやマヨネーズなどをトッピングすると、
カロリーもあがってしまいます。

ソース：1.3Kcal(1gあたり)
マヨネーズ：7Kcal(1gあたり)

となりますので、ソースとマヨネーズを、
それぞれ5gずつトッピングした場合、
そのたこ焼き（1個）のカロリーは、
71.5〜91.5Kcalとなります。

となると、トッピング付きのたこ焼き1パック（8個）のカロリーは、
71.5〜91.5Kcal × 8個 ＝ 572〜732Kcalとなり、
ご飯一杯分よりも遥かに高カロリーになってしまいます。

食べだしたら止まらないたこ焼きですが、
食べすぎにはご注意くださいね♪